Un athlète international à Ste-Brigitte-de-Laval.
Le 22 janvier dernier, Monsieur Hugo Girard a fait une visite au Centre HoLo ici à Ste-Brigitte. À l’invitation des propriétaires du centre, il est venu donner quelques conseils et expliquer sa philosophie sur les bienfaits du conditionnement physique.
Même si malheureusement la confirmation de sa visite est arrivée trop tard pour être annoncée dans le dernier journal, les 20 personnes présentes ont pu dialoguer avec lui et constater que sa philosophie est aussi impressionnante que sa musculature. En effet, il a conversé pendant une heure autant avec les jeunes qu’avec les adultes et ses interlocuteurs avaient tous l’impression de parler avec un ami de longue date.
Son parcours est une leçon de vie non seulement pour des culturistes, mais pour tous ceux qui veulent accomplir quelque chose dans la vie. Son enthousiasme et sa passion nous étaient, presque palpable, tant, il a su captiver son auditoire.
Il a expliqué comment le conditionnement physique influait sur le travail, le comportement de tous les jours, l’élimination du stress et favorisait la productivité tant dans notre travail que dans nos loisirs.
Il a insisté sur l’importance du conditionnement sur la santé des gens en expliquant qu’un corps en bonne condition était mieux protégé contre les maladies.
À la question d’un jeune qui voulait savoir quand on devait commencer à s’entraîner.Il a répondu :'' DÈS MAINTENANT'' et nous a livrés une recette en plusieurs points.
* Ne le faites pas pour les autres : conjoint, amis, famille.
* Faites le pour la personne la plus importante dans votre vie, c'est-à-dire, vous-même.
* Fixez-vous un but réalisable et atteignable avec un échéancier déterminé.
* Consultez un professionnel qui saura vous conseiller selon votre âge, vos capacités et sur les exercices à pratiquer pour atteindre vos buts.
* Établissez-vous un programme équilibré tant au point de vue du cardio que musculaire.
Il a démystifié sommairement les relations complexes entre l’alimentation et l’exercice pour ceux qui veulent maigrir. Ceux et celles qui se concentrent sur une alimentation saine seulement pourront obtenir des résultats tout comme ceux qui font seulement du conditionnement pour arriver aux mêmes fins. Par contre, la conjugaison des deux fait en sorte que les résultats vont, sinon doubler, s’amplifier radicalement quand les deux sont pratiqués de pair, car, les résultats ne d’additionne pas, ils se multiplient.
Tous les participants à cette rencontre ont été impressionnés, moi le premier, par le charisme dégagé par cet athlète de renommée mondiale et sa cordialité. L’humilité, tant dans ses gestes que dans ces propos, nous ont démontré que son professionnalisme n’avait de comparable que les résultats de ses nombreuses victoires sur le plan international.
Pour ceux qui n’ont pas eu le privilège de le rencontrer, les responsables du centre HoLo ont entrepris les démarches afin de pouvoir vous le présenter à nouveau, lorsque le calendrier fort chargé de M. Girard le permettra dans le courant de l’été prochain.Richard Amyot.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire